Leistungsoptimierung durch Herzfrequenzorientiertes
Radtraining

Ohne Fleiß kein Preis !?

Die körperliche Leistungsfähigkeit im Radsport hängt entscheidend vomTrainingspensum ab - soviel steht fest!
Aber wieso fährt mich mein gleichaltriger Vereinskollege jedes Jahr in Grund und Boden obwohl er stets weniger Trainingskilometer macht?
Noch dazu bummelt er sonntags meistens nur mit seiner Freundin dahin - im Schneckentempo...
Ist es deshalb, weil ich vor entscheidenden Wettkämpfen regelmäßig krank werde?
Und wieso passiert gerade mir das immer?
Ist es die Ernährung?
Bin ich für den Radsport komplett untalentiert?
Greift mein Kollege womöglich sogar zu unerlaubten Mitteln?
Und wieso fährt er nach all den Jahren noch immer mit der Pulsuhr? Sogar wenn er mit der Freundin unterwegs ist!?Als alter Radler kennt man seinen Körper doch in und auswendig - Pulsuhren, dasist doch nur etwas für "Schicki- Micky- Sonntagssportler"
Oder vielleicht doch nicht???

Dieser Vortrag wird uns helfen Antworten auf all die Fragen zu findenDurch ein herzfrequenzgesteuertes und "zielzonenorientiertes" Training gelingtes auch bei knappem Zeitbudget die bestmögliche Leistungsfähigkeit zu entwickelnund Übermüdung, Überlastungen und Krankheit vorzubeugen.